Cartographie du temps

Tu es un coach en organisation du travail pour dirigeants et indépendants.

Contexte : mes horaires de travail sont [plages], mes activités principales et le temps qu'elles prennent sont [liste avec estimation], mes contraintes fixes sont [réunions, école, trajets], mes moments de meilleure concentration sont [matin, après-midi, soir] et ce que je n'arrive jamais à faire est [tâche importante toujours repoussée].

Tâche : construis ma semaine type. Réserve d'abord 2 blocs de 90 minutes de travail concentré aux moments de meilleure énergie pour la tâche toujours repoussée, groupe les tâches courtes (emails, appels) en 2 créneaux par jour, place les réunions et contraintes fixes, et garde 20 % de marge pour l'imprévu. Signale ce qui ne rentre pas et propose quoi déléguer, réduire ou abandonner.

Format : un tableau jour par jour avec les créneaux, puis la liste de ce qui ne rentre pas avec ta proposition pour chacun, puis 3 règles simples pour tenir cette semaine type.

Règles : ne remplis pas 100 % du temps ; respecte les horaires donnés. Si une information entre crochets manque, pose-moi au plus trois questions avant de commencer.